A tökéletes szájápolás
Aki rendszeresen és helyesen tisztítja a fogait és ínyét, annak jó esélye van arra, hogy időskorára is megőrizze szája és fogai egészségét.
Miért fontos a szájápolás?
Fogaink folyamatosan ki vannak téve a szájüregben található baktériumok támadásának. Igaz minden egészséges ember szájában milliónyi baktérium és mikroba található, amelyek a megfelelő szájflóra elengedhetetlen részei, megváltozott összetételük, lerakódásuk komoly íny- és fogágyeredetű problémákhoz vezet. Megfelelő szájápolás nélkül a fogakon és az ínyszélen kialakul a plakk, vagy más néven lepedék, ami egy baktériumokból álló filmréteg. Ez a plakk okozza a fogszuvasodást, az ínygyulladást (lat. gingivitis), súlyosabb esetben akár fogágygyulladást (lat. parodontitis).
A vérző íny lehet az egyik jele annak, hogy valami nincs rendben, és ideje lenne változtatni a fogápolási szokásainkon és felkeresni bennünket.
Ma már közismert tény, hogy a nem megfelelő szájápolás súlyos egészségügyi problémákat okozhat, így például a véráramba bejutó baktériumok hozzájárulnak az érelmeszesedés kialakulásához, ami fokozza a szélütés és szívinfarktus esélyét, növeli a koraszülés kockázatát.
Cukorbetegség esetén fokozottan ügyeljünk a szájápolásra, mert diabétesszel nehezebben küzdhetőek le a szájüregi fertőzések, gyulladások.
Törekedjünk a tökéletes szájápolásra, előzzük meg a szövődményeket, és ezáltal megőrizhetjük fogaink egészségét egészen életünk során, hogy mindig bátran mosolyoghassunk.
A helyes fogmosás technikája
A helyes fogmosáshoz a fogkefét kb. 45°-os szögben tartva, a sörtéket az ínyszéli barázdába bevezetve, érintőlegesen használva, finom, körkörös mozdulatokkal távolítuk el a lepedéket, és ehhez mindig a számunkra ideális fogkefét használjuk.
A tökéletes szájhigiéné kizárólag akarat kérdése.
Forrás: